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准天津代孕妈妈,你的睡眠还好么?

来源:http://www.abzi.cn  日期:2019-03-07

  一切都为了睡个好觉

  ◆采用正确的睡姿 一般来讲,睡觉采用右侧卧可以减少对心脏的压力,然而,对天津代孕妇来说,情况正相反,应采取左卧的姿势。这样,不但有利于天津代孕妇将来的分娩,而且有利于天津代孕胎儿的生长发育。通常,天津代孕妇多少会有些下肢浮肿现象,这是由于下肢静脉受到压迫,使下肢毛细血管压超过了血液渗透压,导致体液渗出血管壁,进入组织间隙所造成的。天津代孕妇左卧,就能减少下肢静脉的压力,减轻下肢的浮肿现象。

  

  还有研究表明,天津代孕妇如从仰卧改为侧卧,心脏的排血量可增加百分之二十二。于是,又可减少天津代孕妇低血压综合症的发生。总之,天津代孕妇宜用侧卧的姿势,尤其提倡左卧,一般在天津代孕二十八周之后,就应养成左卧的习惯。当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替。

  ◆舒适的卧具 对于准天津代孕妈妈们来说,过于柔软的床垫,比如席梦思床并不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜,并注意枕头松软,高低适宜。市场上有不少天津代孕妇专用的卧具,可以向医生咨询,应该选购哪种类型的。

  ◆良好的室内环境准天津代孕妈妈,你的睡眠还好么? 适宜的室内温度为17℃~23℃,适宜的室内湿度为40%~60%。还可配合使用室内空气净化器,经常进行室内空气净化和消毒。


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