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我得了产前忧郁症吗
来源:http://www.abzi.cn  日期:2019-05-25

一不顺心,我特别容易愤怒,生气,情绪和眼泪都控制不住,好难受。老公一开始会理解,可是慢慢就会烦,他越烦,我会越委屈,哎……有时候无缘无故,就想哭,有些空虚,但说不出来是为什么,脑海空空的,就是想哭,就是难过。

我得了产前忧郁症吗

产前忧郁症

宝宝即将到来,为什么我心情不好? 经过十个月的等待,终于要跟宝宝见面了,开心的情绪难掩,但也有不少准妈妈患有忧郁症. 忧郁的原因,多半是生产带来的压我得了产前忧郁症吗力及担心新生儿的健康问题,所以准妈妈会有沮丧.生气.难过.愤怒的情绪表现,请注意!当你不愉快时,会造成母体血中肾上腺激素分泌增加,继而经由胎盘血流进入胎儿,同样也会影响胎儿的情绪.活力及脑部发育,最严重的状况,可能会因为长期血流减少,造成胎儿在子宫内生长迟滞.

克服忧郁,迎接新生儿如何克服心里的不安呢?

1.首先你可以利用产检时间,当面与医生沟通,解决心中的疑虑,准妈妈会感觉比较踏实.

2.与家中的长辈或过来人用聊天的方式作沟通,充分了解生产各方面的资讯,来应付未来和如何做个好妈妈.

3.由于怀孕中的不是会与日遽增,这时候可经由适度的运动来减轻压力,松弛肌肉,像散步.柔软体操,都是不错的选择.

4.请先生在旁协助及帮忙准妈妈度过这一段时期,会更容易克服心理障碍,进而减轻烦恼,顺利生产.